Bunda mungkin pernah bertanya-tanya, adakah merk susu formula yang bagus untuk kecerdasan otak anak? Nah, pastikan Bunda memahami kandungan yang perlu ada dalam susu formula, ya!
Apakah Susu Bisa Membuat Anak Pintar dan Cerdas?
Penelitian dari jurnal Frontiers in Nutrition tahun 2022 menemukan, anak-anak yang lebih sering minum susu atau mengonsumsi produk olahan susu cenderung punya kemampuan berpikir dan fokus yang lebih baik.
Ini berarti, konsumsi susu dinilai dapat membantu perkembangan otak anak, terutama terkait daya ingat, kemampuan membuat keputusan, serta mengendalikan diri.
Cara Memilih Merk Susu Formula yang Bagus untuk Kecerdasan Otak Anak
Untuk mendukung kecerdasan otak anak, pilih susu formula yang diperkaya nutrisi berikut:
1. Tinggi Zat Besi
Zat besi dibutuhkan dalam perkembangan otak anak, khususnya terkait dengan daya ingat dan pembelajaran.
Studi dari jurnal Glia menunjukkan bahwa zat besi berperan penting dalam pembentukan mielin, yakni lapisan yang melindungi saraf dan mempercepat hantaran sinyal di otak.
Di sini, zat besi dibutuhkan dalam proses oligodendrosit, atau lapisan yang memproduksi mielin, agar dapat berfungsi dengan baik.
Itulah mengapa asupan zat besi yang kurang dapat mengganggu proses pembentukan mielin yang berpotesi memengaruhi perkembangan otak dan fungsi kognitif anak.
2. Tinggi Vitamin C
Pada otak anak, vitamin C bertugas melindungi sel-sel dari kerusakan serta membantu pembentukan mielin agar hantaran sinyal di otak lebih efisien.
Di sisi lain, vitamin C bisa mengoptimalkan penyerapan zat besi bila dikonsumsi bersamaan, terlebih zat besi non heme dari tumbuhan dan telur. Dengan begitu, kerja zat besi bisa lebih efektif untuk mendukung perkembangan otak anak.
Selain membantu penyerapan zat besi, vitamin C berperan dalam komunikasi antar neuron (neurotransmisi) yang dapat bantu mengoptimalkan fungsi otak.
3. Harus Tinggi DHA
Kriteria susu untuk kecerdasan otak anak salah satunya kaya kandungan DHA. DHA adalah jenis asam lemak omega-3 yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, seperti otak, jantung, retina, dan lainnya.
Penelitian menemukan bahwa asupan omega-3, khususnya DHA, dapat meningkatkan kemampuan belajar, daya ingat, serta aliran darah di otak.
DHA merupakan komponen dalam struktur otak yang berperan penting dalam perkembangan kognitif anak. Selain itu, asupan DHA yang optimal juga dinilai berkaitan dengan peningkatan IQ anak.
Meski begitu, butuh penelitian lebih lanjut untuk menunjukkan efek langsung DHA terhadap IQ.
4. Mengandung Minyak Ikan Tuna
Minyak ikan tuna adalah salah satu sumber alami DHA dan EPA (eicosapentaenoic acid). Kandungan tersebut bisa mendukung fokus dan pemrosesan informasi di otak sehingga berdampak pada fungsi kognitif.
DHA, sebagai kandungan utama dalam minyak ikan, dikenal dengan berbagai manfaatnya untuk perkembangan otak anak, khususnya di masa awal pertumbuhan.
Susu formula yang diperkaya minyak ikan, termasuk ikan tuna, dapat menjadi pilihan yang baik untuk anak.
Bunda bisa memilih merk susu formula yang bagus untuk kecerdasan otak anak dengan kandungan minyak ikan.
5. Kaya Omega 3 & Omega 6
Penelitian menemukan bahwa omega 3 dan omega 6 adalah komponen utama dalam struktur sistem saran pusat.
Asupan seimbang kedua nutrisi ini dapat mendukung perkembangan otak dan saraf anak secara optimal.
Secara rincinya, omega 3 penting untuk melancarkan komunikasi antar neuron atau sel saraf di otak.
Sementara omega 6, bersama dengan omega 3, berperan dalam fungsi otak dan perkembangan tubuh yang normal.
6. Pastikan Tinggi Zinc
Zinc atau seng punya fungsi penting untuk mendukung kerja otak dan sistem imun anak agar lebih kuat. Bahkan, zinc merupakan salah satu komponen dari sistem saraf pusat, termasuk otak.
Jika tubuh kekurangan zinc, anak berisiko mengalami masalah pada otak yang berpengaruh terhadap gangguan konsentrasi dan penurunan daya ingat.
7. Diperkaya Kolin
Kriteria lain yang perlu ada dalam merk susu formula yang bagus untuk kecerdasan otak anak yakni kandungan kolin.
Kolin adalah nutrisi yang penting untuk perkembangan otak anak, khususnya sejak kehamilan hingga usia 2 tahun.
Namun di atas usia 2 tahun, kolin tetap penting untuk membantu pembentukan sel-sel otak, lapisan saraf (mielin), hingga produksi zat kimia otak yang bertugas untuk pembelajaran dan daya ingat.
Baca Juga: 10 Ikan yang Bagus untuk Anak, Tinggi DHA dan Omega-3
Berapa Kali Minum Susu yang Baik dalam Sehari?
Anak usia 1-2 tahun disarankan minum susu sebanyak 2-3 cangkir atau setara dengan 16-24 ons per hari.
Sementara anak usia 2-5 tahun disarankan minum 2-2,5 cangkir atau sama dengan 16-20 ons per hari.
Nah, Bunda bisa memberikan merk susu formula yang bagus untuk kecerdasan otak anak, contohnya SGM Eksplor 1+.
SGM Eksplor 1+, satu-satunya susu pertumbuhan anak 1-3 tahun dengan IronC™, kombinasi unik antara zat besi dan vitamin C yang membantu penyerapan zat besi lebih optimal hingga 2x lipat. Dilengkapi juga dengan DHA 100% Berkualitas, Minyak Ikan Tuna, omega 3&6, vitamin D, kalsium, zinc, dan nutrisi penting lainnya. Dukung si Kecil fokus & aktif belajar.
Baca Juga: 5 Manfaat Vitamin C dan Zinc untuk Kesehatan Anak
Daftar jadi member Klub Generasi Maju sekarang untuk dapatkan akses gratis ke ratusan artikel parenting yang terverifikasi ahli, fitur pendukung tumbuh kembang anak, hingga konsultasi 24 jam bersama para ahli. Dengan jadi member, Bunda juga berkesempatan dapat hadiah menarik dari setiap pembelian produk SGM!