Susu penting sebagai asupan pelengkap yang bantu penuhi kebutuhan nutrisi anak ketika susah makan. Yuk, cari tahu seperti apa susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan!
Susu yang Bagus untuk Anak 2 Tahun Susah Makan
Untuk anak 2 tahun yang susah makan, susu pertumbuhan seperti SGM Eksplor 1+ bisa jadi pilihan karena terfortifikasi nutrisi penting yang membantu meningkatkan nafsu makan.
Lalu, apa saja kandungan susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan?
1. Diperkaya Zat Besi
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anak mengalami anemia defisiensi besi yang salah satu gejalanya adalah hilangnya nafsu makan.
Zat besi yang cukup akan mencegah anak terkena anemia. Penelitian juga membuktikan, tambahan asupan zat besi di luar makanan sehari-hari bantu meningkatkan nafsu makan anak.
2. Ada Kandungan Vitamin C
Vitamin C adalah nutrisi penting untuk memaksimalkan penyerapan zat besi dari makanan. Proses penyerapan yang lebih efisien ini secara tidak langsung bantu memperbaiki nafsu makan anak.
Vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh si Kecil untuk melindunginya dari penyakit infeksi. Seperti yang Bunda tahu, mudah sakit dapat membuat anak tidak nafsu makan.
3. Terfortifikasi Omega-3
Omega-3 sudah lama dikenal pamornya sebagai nutrisi penting untuk perkembangan otak.
Namun, penelitian membuktikan asupan omega-3 tambahan selain dari makanan juga bantu merangsang sensasi lapar dan menambah nafsu makan anak sehingga meningkatkan asupan karbohidrat.
4. Mengandung Minyak Ikan
Susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan idealnya mengandung minyak ikan.
Ini karena asupan omega-3 dari minyak ikan diteliti mampu meningkatkan sensasi lapar dan keinginan makan, dan juga menurunkan rasa kenyang sehingga anak mau makan dengan lahap.
Satu penelitian menunjukkan pemberian suplemen minyak ikan dapat berdampak positif pada nafsu makan, asupan kalori, dan ukuran otot lengan anak-anak.
5. Tinggi Zinc
Penelitian membuktikan bahwa kombinasi asupan zinc dan zat besi dapat bantu meningkatkan nafsu makan yang nantinya akan berdampak menambah berat badan anak.
Zinc banyak ditemukan dalam daging, tahu, telur, dan sayuran. Zinc juga sering difortifikasi dalam susu formula pertumbuhan untuk bantu cukupi kebutuhan gizi anak yang susah makan.
Baca Juga: 13 Makanan Penambah Berat Badan Anak yang Enak Bergizi
6. Kaya Vitamin D
Penurunan nafsu makan bisa menjadi tanda awal defisiensi vitamin D. Penelitian pun menunjukkan anak yang tampak sehat tapi nafsu makannya kurang kemungkinan mengalami kekurangan vitamin D.
Kekurangan vitamin D dapat menghambat produksi hormon pengatur nafsu makan tertentu. Kekurangan vitamin D juga dapat membuat anak mudah lelah lesu sehingga tidak nafsu makan.
Maka asupan vitamin D tambahan dari susu terfortifikasi penting untuk meningkatkan nafsu makan anak.
Sebagai susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan, SGM Eksplor 1+ mengandung semua zat gizi penting di atas.
SGM Eksplor 1+ mengandung lebih banyak nutrisi dengan zat besi 3x lipat, DHA 100%, minyak ikan tuna, dan double protein. Dukung si Kecil lebih cepat tanggap dan tumbuh lebih tinggi.
Cara Agar Anak 2 Tahun Mau Minum Susu
Membiasakan anak 2 tahun minum susu penting untuk tambahan energi dan nutrisi. Berikut tips agar si kecil mau minum susu:
- Berikan Gelas yang Lucu: Biarkan si Kecil memilih sendiri gelas yang mau ia pakai atau biarkan ia mendekorasi gelasnya dengan berbagai stiker yang menggemaskan.
- Buat Susu Bersama Anak: Supaya si Kecil terbiasa minum susu, Bunda bisa ajak si Kecil membuatnya bersama-sama di gelas yang ia pilih sendiri.
- Pastikan Suhu Susu Tepat: Agar anak mau minum susu, Jangan sampai susu yang disajikan terlalu panas atau terlalu dingin.
- Sajikan Susu dengan Biskuit: Anak biasanya lebih selera dengan camilan. Sajikanlah susu dengan sekeping biskuit tawar untuk dicelup-celup seperti snack.
- Buat Jadwal Minum Susu: Biasakan buat jadwal minum susu setiap hari, tapi tidak terlalu mepet dengan jadwal makan nasi supaya ia tetap mau makan menu utamanya.
- Pilih yang Rasanya Enak: seperti SGM Eksplor dengan dua varian rasa vanila dan madu karena 99% anak menyukai kelezatan dari susu ini.
Baca Juga: 10 Ide Resep Makanan Anak 2 Tahun yang Susah Makan
Setiap kali si Kecil habiskan susunya, pujilah kesuksesan si Kecil. Tetap puji si Kecil meski ia hanya minum sedikit karena itu akan membuatnya makin semangat minum susu sampai habis di lain waktu.
Bagaimana Cara Meningkatkan Nafsu Makan Anak 2 Tahun?
Selain memberikan susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan, berikut beberapa cara lain yang bisa Bunda coba untuk perbaiki nafsu makan si Kecil:
1. Tetapkan Jam Makan yang Teratur
Biasakan si Kecil makan di jam yang sama setiap hari, untuk membantu mengatur rasa laparnya. Beri jeda antar waktu makan dan jangan memaksa mereka makan jika belum lapar.
2. Batasi Makanan dan Minuman Manis
Terlalu banyak gula bisa membuat nafsu makan berkurang dan menyebabkan energi turun-naik tidak beraturan. Kurangi camilan manis atau minuman mengandung gula berlebih.
3. Tawarkan Beragam Makanan
Kenalkan makanan baru secara bertahap dengan mengombinasikannya dengan makanan favoritnya. Coba berbagai tekstur dan rasa agar si Kecil lebih terbiasa dengan variasi makanan.
4. Beri Makan dengan Cara yang Tepat
Memaksa, mengancam, atau memarahi justru bisa membuat anak makin enggan makan. Sebaliknya, memberi pujian dan sikap penuh kasih dapat membantu mereka lebih menyukai makanan.
5. Konsultasi dengan Dokter Jika Perlu
Jika anak tetap susah makan meskipun sudah mencoba berbagai cara, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis anak untuk mendapatkan saran yang lebih tepat ya, Bun.
Tertarik mencoba berikan susu SGM untuk si Kecil? Langsung gabung saja di Klub Generasi Maju untuk cek promo dan penawaran menarik hingga kesempatan dapat hadiah eksklusif dari setiap pembelian susu SGM Eksplor!