Cara mengatasi pilek pada bayi 0 bulan atau baru lahir bisa dicoba untuk mengurang rasa tidak nyaman pada si Kecil. Saat pilek, tak jarang ia rewel dan sulit beristirahat.
Gejala Pilek pada Bayi Baru Lahir
Sebenarnya, gejala pilek pada bayi baru lahir mirip dengan gejala pilek pada anak-anak, apa sajakah itu?
- Hidung meler.
- Ingus tampak bening, lama-kelamaan berwarna kelabu atau hijau dan kuning.
- Bersin
- .
- Batuk dan suara serak.
- Kadang-kadang mata berair.
- Rewel.
- Sulit tidur.
- Sulit menyusu karena hidung tersumbat.
Bayi baru lahir lebih rentan terkena pilek karena sistem imunnya sedang berkembang dan belum bisa bekerja dengan optimal. Jadi, tubuhnya lebih mudah terinfeksi virus penyebab pilek.
Cara Mengatasi Pilek pada Bayi 0 Bulan
Bayi usia 0-3 bulan bisa pilek setidaknya enam kali dalam setahun karena imunnya belum kuat. Beberapa cara yang bisa Bunda lakukan saat bayi newborn pilek adalah:
1. Menyusui Bayi Lebih Sering
ASI mengandung antibodi yang dapat membantu melawan kuman penyebab pilek dan menyediakan nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jadi, lebih seringlah tawarkan ASI pada si Kecil. ASI menghidrasi tubuh bayi dari dalam untuk membantu mengencerkan ingus yang mengental di hidung agar ia bisa bernapas lebih lancar.
2. Pakai Alat Sedot Ingus
Bayi baru lahir belum mampu menyedot ingusnya sendiri. Jadi, bantu legakan pernapasannya dengan menggunakan alat sedot ingus.
Hindari menyedot langsung hidung bayi dengan mulut Bunda karena cara tersebut tidak higienis. Justru, hal ini bisa meningkatkan risiko penularan kuman.
3. Gunakan Obat Tetes Hidung Saline
Coba teteskan 1–2 tetes larutan nasal drops ke dalam hidung bayi sebagai cara mengatasi pilek pada bayi 0 bulan untuk membantu mengencerkan ingus.
Gunakan alat pengisap yang sesuai untuk mengeluarkan ingus dari setiap lubang hidung bayi dengan lembut.
Alternatif lainnya, bisa menengkurapkan bayi di atas dada untuk membantu ingus keluar dari hidung bayi secara alami.
4. Pijat Lembut Area Hidung
Pijat di area hidung juga ampuh sebagai cara mengatasi pilek pada bayi 0 bulan.
Caranya, berikan pijatan lembut menggunakan ujung jari dengan gerakan mengusap vertikal yang dimulai dari alis, kemudian ke batang hidung, tulang pipi, dan bawah kepala bayi.
Ulangi dari awal dengan gerakan melingkar.
Baca Juga: 10 Cara Membersihkan Hidung Bayi yang Aman dan Efektif
5. Pasang Humidifier di Ruangan
Gunakan humidifier atau pelembap udara di kamar sebagai cara mengatasi pilek pada bayi 0 bulan yang aman tanpa efek samping.
Humidifier dapat meningkatkan kelembapan udara di sekitar bayi, jadi membantu melunakkan lendir dan meringankan gejala pilek.
Tapi, jangan lupa membersihkan humidifier secara rutin untuk mencegah bakteri dan penumpukan jamur yang bisa memicu alergi pada si Kecil.
6. Buat Ruang Uap
Kalau tidak punya alat pelembap udara, tidak perlu khawatir. Coba membuat sauna sendiri di kamar mandi sebagai cara alami mengatasi pilek pada bayi baru lahir.
Caranya, masukkan air panas ke dalam bak mandi dengan pintu kamar mandi yang tertutup. Biarkan sejenak sampai ruangan terisi uap hangat.
Setelah itu, gendong si Kecil selama 10-15 menit di dalam kamar mandi sambil mengajak ngobrol atau membacakan buku agar tidak bosan.
Uap hangat yang terhirup bantu mengencerkan ingus yang membuat hidung bayi mampet. Ingus mampet inilah yang membuat bunyi napas bayi grok-grok saat pilek.
7. Perbanyak Tidur
Tidur berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat pada bayi.
Saat tidur, tubuh bayi akan memperkuat daya tahan tubuhnya sehingga membantu melawan virus atau kuman yang mungkin mengganggu kesehatan si Kecil.
Untuk membantu bayi tidur nyenyak, Bunda dapat memeluknya dengan lembut. Pelukan Bunda dapat meredakan rasa tidak nyaman serta membantu bayi menjadi lebih rileks.
8. Mandi Air Hangat
Jika pilek disertai dengan gejala demam, cara mengatasi pilek pada bayi 0 bulan yang paling ampuh adalah mandi air hangat. Pastikan airnya tidak terlalu panas.
Bunda dapat menyeka badan bayi menggunakan spons atau kain waslap yang direndam air hangat. Diperas dulu, ya, supaya tidak menetes ke mana-mana.
Suhu hangatnya bisa bantu mengencerkan ingus yang menyumbat pernapasan si Kecil dan membuatnya bisa tidur nyenyak.
9. Gunakan Kapas Basah
Pakailah kapas bersih yang sudah dibasahi dengan air hangat untuk membantu mengeluarkan ingus dari hidung.
Usapkan kapas tersebut di sekitar area bawah lubang hidung untuk membersihkan ingus yang mungkin sudah berkerak.
Cara ini membantu menjaga saluran hidung bayi tetap bersih, sehingga bayi bisa bernapas dengan lebih lega.
10. Jaga Lingkungan Tetap Bersih
Cara mengatasi pilek pada bayi 0 bulan yang ampuh yaitu dengan menjaga lingkungan tetap bersih.
Apabila memiliki hewan peliharaan di rumah, pastikan untuk membersihkan sisa bulu hewan peliharaan secara teratur.
Hal ini penting untuk mengurangi paparan alergen yang bisa memperburuk gejala pilek pada bayi.
11. Posisikan Kepala Lebih Tinggi di Kasur
Pilek bisa membuat bayi sulit bernapas dan mengganggu tidur nyenyaknya.
Untuk mengatasinya, selipkan lipatan handuk di bawah kasur tidur bayi untuk meningkatkan posisi kepala.
Posisi kepala yang lebih tinggi membantu mengatasi lendir yang menyumbat hidung, sehingga bayi bernapas dengan lebih mudah.
Baca Juga: 13 Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi dengan Aman
12. Usap Perlahan Punggung Bayi
Cara mengatasi pilek pada bayi 0 bulan juga bisa dengan menepuk-nepuk lembut punggungnya untuk meringankan sesak di dada.
Pertama, Bunda bisa meletakkan bayi di atas matras yang empuk. Kemudian, dengan lembut, tangkupkan telapak tangan Bunda dan tepuk-tepuk punggung bayi secara perlahan.
Gerakan ini membantu melonggarkan lendir di saluran pernapasan bayi.
13. Balurkan Dada dengan Minyak Telon
Oleskan tipis-tipis minyak telon pada area dada si Kecil adalah cara mengatasi pilek pada bayi 0 bulan secara alami.
Minyak telon memancarkan sensasi hangat yang khas untuk mengencerkan dahak di saluran napas bayi agar ia bisa bernapas lebih lega.
14. Jauhkan Bayi dari Paparan Asap Rokok
Apakah ada anggota keluarga yang merokok di rumah, Bun? Peringatkan untuk tidak pernah merokok di dalam rumah sebagai dasar perawatan bayi baru lahir yang wajib dipatuhi
Faktanya, bayi yang terpapar asap rokok lebih susah sembuh dari pilek. Asap rokok dapat mengiritasi tenggorokan dan hidung bayi, sehingga memperburuk gejala pileknya.
Paparan asap rokok juga dapat meningkatkan risiko bayi mengalami komplikasi pilek yang lebih serius seperti penyakit bronkitis atau pneumonia.
15. Hindari Penggunaan Obat Tanpa Resep Dokter
Pilek pada bayi sebenarnya tidak berbahaya dan biasanya sembuh sendiri. Selama bayi tetap aktif dan masih mau menyusu, gejala pilek akan mereda seiring waktu.
Jadi, jangan gegabah langsung memberikan obat dari apotek tanpa resep dokter, ya. Sembarangan memberikan obat batuk dan pilek pada bayi kurang dari 6 bulan berisiko efek samping yang serius.
Sebelum memberikan obat apa pun kepada bayi, pastikan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Baca Juga: Penyebab Bayi Demam Naik Turun dan Cara Mengatasinya
Hal yang Harus Dihindari saat Bayi Baru Lahir Pilek
Untuk mencegah risiko yang membahayakan si Kecil, hindari melakukan hal-hal ini saat bayi baru lahir pilek.
- Memberikan obat tanpa resep: Obat batuk, pilek, atau pengencer dahak pada bayi di bawah 3 bulan bisa menimbulkan efek samping seperti kejang, detak jantung berdebar cepat, hingga kematian.
- Menggunakan bantal atau tidur tengkurap: Hindari menidurkan bayi dengan posisi telungkup atau menggunakan bantal, guling, atau selimut tebal untuk mencegah sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
- Paparan asap rokok atau polusi: Asap rokok mengiritasi saluran napas sehingga memperparah pilek.
- Memaksa bayi menyedot/mengeluarkan ingus sendiri: Bayi belum mampu membersihkan hidung sendiri dan ini bisa melukai hidung.
- Uap panas atau minyak gosok panas: Uap panas terlalu lama atau minyak gosok panas bisa membakar kulit bayi.
- Memberi makanan atau minuman selain ASI: Sebelum 6 bulan, bayi hanya boleh diberikan ASI eksklusif.
Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?
Segera bawa si Kecil ke dokter bila cara mengatasi pilek pada bayi 0 bulan tidak menunjukkan perbaikan dan malah menimbulkan gejala berikut:
- Demam di atas 38 derajat Celsius.
- BAB dan buang air kecil lebih jarang daripada biasanya.
- Menggosok-gosok telinga atau telinga keluar cairan.
- Mata tampak kemerahan atau kotoran mata berwarna hijau atau kuning.
- Lendir atau dahak muncul berhari-hari.
- Batuk berdarah.
- Sulit napas hingga kulit tampak membiru.
- Terlalu sering tidur.
Cara mengatasi pilek pada bayi 0 bulan perlu dilakukan dengan hati-hati karena tubuhnya masih cukup rentan. Semoga si Kecil cepat sembuh, ya.
Jika Bunda punya pertanyaan seputar kesehatan, nutrisi, dan tumbuh kembang si Kecil, jangan ragu untuk hubungi Sahabat Bunda Generasi Maju! Tim Careline kami siap membantu dengan pengetahuan dan informasi terpercaya tentang nutrisi dan perkembangan anak.