Susu yang mengandung minyak ikan kaya akan omega-3 untuk optimalkan fungsi kognitif dan tumbuh kembang anak. Yuk, cari tahu berbagai manfaatnya!
Kenapa Ibu Harus Memilih Susu yang Mengandung Minyak Ikan untuk Anak?
DHA adalah nutrisi penting yang membantu otak, mata, dan kulit berfungsi optimal, sekaligus mendukung komunikasi antar sel otak untuk proses belajar dan kemampuan berbahasa.
DHA paling penting di masa emas, ketika perkembangan otak berlangsung cepat. Bunda bisa memberikan susu dengan minyak ikan yang praktis memenuhi kebutuhan DHA anak.
Secara ringkasnya, otak anak membutuhkan DHA dalam jumlah banyak untuk mendukung fungsi berikut:
- Perkembangan jaringan saraf.
- Perkembangan otak.
- Daya ingat.
- Kemampuan fokus.
- Proses belajar.
- Kemampuan berbahasa, motorik, dan lainnya.
Susu yang mengandung minyak ikan juga jauh lebih unggul untuk mendukung perkembangan otak anak dibanding susu biasa tanpa kandungan omega-3.
Tabel Manfaat Minyak Ikan Tuna VS Minyak Ikan Kod
Ada dua minyak ikan yang biasanya beredar di pasaran, yakni minyak ikan tuna dan minyak ikan kod. Berikut perbandingan keduanya:
|
Aspek
|
Minyak Ikan Tuna
|
Minyak Ikan Kod
|
|
Kandungan DHA
|
Lebih tinggi
|
Lebih rendah
|
|
Pengaruh pada rasa susu
|
Tidak terasa terlalu amis, lebih disukai anak
|
Cenderung terasa lebih amis
|
|
Manfaat untuk otak
|
Bagus untuk fokus, daya ingat, dan kemampuan belajar anak
|
Baik, tapi masih lebih tinggi manfaat dari ikan tuna
|
|
Kecocokan untuk susu anak
|
Cocok untuk dicampur dalam susu fortifikasi
|
Kurang ideal
|
|
Kelebihan utama
|
DHA tinggi dan rasanya ringan
|
EPA tinggi, lebih cocok untuk dewasa
|
Berdasarkan perbandingan tersebut, minyak ikan tuna lebih baik daripada minyak ikan kod karena tinggi kandungan DHA dan rasanya yang lebih enak bila diformulasikan dalam susu.
Manfaat Susu yang Mengandung Minyak Ikan untuk Anak
Memilih susu dengan kandungan minyak ikan memberikan manfaat baik untuk si Kecil, di antaranya:
1. Optimalkan Fungsi Kognitif Anak
Minyak ikan mengandung DHA sebagai nutrisi penting untuk perkembangan kognitif anak dan mengoptimalkan kemampuan belajar si Kecil.
Sebaliknya, kekurangan DHA dapat menghambat fungsi kognitif anak, terutama dari segi penurunan daya ingat dan keterlambatan kemampuan membaca.
Nah, susu yang mengandung minyak ikan tinggi DHA bisa bantu mencukupi kebutuhan omega-3 anak.
2. Meningkatkan Konsentrasi
Penelitian menemukan, anak-anak dapat menunjukkan kemampuan konsentrasi dan fokus yang tinggi jika kebutuhan omega-3 terpenuhi dengan baik.
Sebagai lemak omega-3 utama yang terdapat di otak, DHA membantu meningkatkan aliran darah selama otak si Kecil mengerjakan tugas tertentu yang membutuhkan fokus.
Misalnya, menulis, menghitung, membaca, atau sesederhana mengangkat tangan, kaki, dan sebagainya.

Baca Juga: Kelebihan Susu SGM 1 Tahun, Susu Formula Terbaik Anak
3. Mengasah Pembelajaran Verbal
Menurut penelitian, anak yang mendapat asupan omega-3 lebih tinggi menunjukkan peningkatan kemampuan pembelajaran verbal.
Kemampuan ini mencakup menyampaikan ide dengan kata-kata serta mengingat dan menjelaskan kembali suatu konsep.
Contohnya, saat anak belajar tentang bahaya bermain api, ia tidak hanya memahami hubungan sebab-akibat, tapi juga mampu menceritakannya kembali. Ini membantu anak memproses informasi lebih mendalam.
4. Membuat Mood Stabil
DHA berfungsi sebagai bahan penting penyusun otak. Jika anak kekurangan DHA dalam jangka panjang, ia lebih rentan mengalami masalah perilaku dan sosio-emosional, seperti mudah tantrum.
Susu dengan kandungan minyak ikan juga dapat membantu masalah suasana hati, seperti:
- Rewel
- Gampang marah/agresif.
- Performa sekolah menurun.
- Tidak semangat bermain dan belajar.
- Tidak mau bersosialisasi.
- Mudah sedih dan cemas.
Selain itu, suplementasi omega-3 dari susu yang mengandung minyak ikan dilaporkan membantu mengurangi gejala attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD).
5. Menambah Tinggi Badan Anak
Konsumsi susu setiap hari berhubungan erat dengan peningkatan status gizi anak, terutama dalam aspek tinggi badan.
Anak-anak yang minum susu mengandung minyak ikan dilengkapi LC-PUFA (omega-3 rantai panjang) terbukti mengalami pertambahan tinggi badan lebih pesat daripada yang tidak minum susu.
Penelitian lain membuktikan asupan omega-3, termasuk dari susu omega-3, membantu pembentukan tulang dan meningkatkan penyerapan kalsium untuk membangun tulang kuat dan sehat.
Baca Juga: 6 Kandungan Susu yang Bagus untuk Pertumbuhan Tulang Anak
6. Tidur Lebih Nyenyak
Kurang asupan omega-3 dapat meningkatkan risiko gangguan tidur. Jadi, konsumsi rutin dari susu dengan kandungan minyak ikan dapat membantu si Kecil tidur lebih nyenyak.
Mengonsumsi DHA dari makanan atau susu bisa membuat tidur malam anak lebih pulas dan lebih lama 1 jam dari biasanya.
7. Mencegah Asma dan Alergi
Manfaat DHA dan EPA yang mungkin tidak Bunda ketahui adalah mengurangi gejala asma pada anak.
Mengonsumsi ikan berlemak juga bisa mengurangi risiko alergi, terutama rinitis dan eksim.
Itu artinya, susu yang mengandung minyak ikan pun baik dikonsumsi untuk mencegah asma dan alergi.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Minyak ikan dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan trigliserida (lemak dalam darah).
Tekanan darah yang tinggi dan kadar trigliserida yang tinggi dapat melemahkan fungsi jantung. Dengan begitu, asupan minyak ikan dapat menjaga kesehatan jantung anak sedari dini.
9. Bantu Jaga Kesehatan Mata
Bayi dan anak membutuhkan omega-3 untuk mendukung fungsi penglihatan. Asam lemak ini diketahui mampu mempertajam penglihatan anak.
Di samping itu, minyak ikan mampu mengurangi risiko peradangan di kelopak mata yang menyebabkan mata kering dan terasa tidak nyaman.
Si Kecil dianjurkan mengonsumsi minyak ikan dan sumber asam lemak omega-3 lainnya setiap hari agar kesehatan matanya terus terjaga
Baca Juga: 16 Makanan Tinggi Kalsium untuk Anak agar Tumbuh Tinggi
Kenapa Banyak Ibu Memilih SGM Eksplor 1+?
Kini Bunda jadi tahu, si Kecil bisa mendapatkan banyak manfaat omega-3 dan DHA dengan minum susu yang mengandung minyak ikan.
Kabar baiknya, Bunda bisa memberikan asupan nutrisi lengkap untuk si Kecil tak hanya DHA dan omega-3 tapi juga nutrisi lainnya dari susu pertumbuhan SGM Eksplor 1+, merk susu formula yang mengandung minyak ikan.
Susu pertumbuhan ini kaya nutrisi zat besi dan vitamin C untuk optimalkan penyerapan zat besi, serta dilengkapi protein, vitamin D, hingga kalsium.
Jadi dalam segelas susu, anak mendapat nutrisi lengkap untuk perkembangan otak, imunitas, dan pertumbuhannya.
SGM Eksplor 1+, satu-satunya susu pertumbuhan anak 1-3 tahun dengan IronC™, kombinasi unik antara zat besi dan vitamin C yang membantu penyerapan zat besi lebih optimal hingga 2x lipat. Dilengkapi dengan DHA yang 100% Berkualitas, Minyak Ikan Tuna, omega 3&6, vitamin D, kalsium, zinc, dan nutrisi penting lainnya. Dukung tumbuh kembang optimal si Kecil.
Daftar jadi member Klub Generasi Maju sekarang untuk dapatkan akses gratis ke ratusan artikel parenting yang terverifikasi ahli, fitur pendukung tumbuh kembang anak, hingga konsultasi 24 jam bersama para ahli. Dengan jadi member, Bunda juga berkesempatan dapat hadiah menarik dari setiap pembelian produk SGM!