Rekomendasi Susu Ibu Hamil untuk Kecerdasan Otak Bayi

Memenuhi gizi selama hamil penting untuk mendukung kecerdasan janin. Pilih susu ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi dengan kandungan nutrisi tepat. Apa saja kandungan tersebut?

Benarkah Susu Ibu Hamil Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak Bayi?

Susu adalah salah satu sumber nutrisi terlengkap yang mudah dikonsumsi saat hamil.

Nutrisi dalam susu seperti kalsium, asam folat, zat besi, omega-3, dan protein, sangat penting untuk dipenuhi sejak sebelum pembuahan untuk mendukung perkembangan otak dan saraf janin selama kehamilan.

Pasalnya, otak bayi mulai terbentuk sejak awal kehamilan, tepatnya pada minggu ke-3 hingga ke-4 setelah pembuahan. 

Studi tahun 2024 menunjukkan, suplementasi zat besi, DHA, asam folat, vitamin B, zinc, dan vitamin D selama kehamilan terbukti mendukung fungsi kognitif anak di usia 1–3 tahun, yang mencakup keterampilan emosi, komunikasi, dan motorik.

Kandungan Penting dalam Susu Ibu Hamil untuk Otak Bayi

Agar nutrisinya terpenuhi, Bunda perlu memastikan susu yang dikonsumsi memiliki kandungan berikut ini: 

1. Zat Besi

Zat besi harus ada dalam susu ibu hamil untuk perkembangan janin, karena zat besi bantu pembentukan hemoglobin yang mengalirkan oksigen ke otak janin. Oksigen penting untuk perkembangan sel otak dan saraf.

Selain itu, zat besi juga mendukung pembentukan mielin (lapisan pelindung saraf) dan neurotransmiter, yang keduanya penting untuk fungsi otak dan proses belajar anak kelak. 

Penelitian menemukan, mengonsumsi tambahan zat besi saat hamil dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif (kemampuan berpikir dan belajar) anak saat berusia 4 tahun.

2. Asam Folat

Konsumsi asam folat sebelum dan di awal kehamilan juga berdampak positif pada perkembangan otak janin. 

Asupan asam folat sangat dibutuhkan untuk cegah risiko cacat saraf tabung pada janin, yang dapat memengaruhi kecerdasan bayi.

Beberapa penelitian menunjukkan, ibu yang rutin mengonsumsi asam folat sesuai anjuran di bulan pertama kehamilan berisiko lebih rendah melahirkan anak dengan gangguan spektrum autisme.

Penelitian terbaru juga menemukan kekurangan asam folat di awal kehamilan bisa membuat ukuran otak anak lebih kecil. Hal ini berdampak pada kemampuan bicara dan memahami bentuk atau ruang saat anak sekolah.

Baca juga: 15 Makanan yang Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil

3. DHA

DHA juga penting ada dalam susu ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi. Pemberian DHA sejak hamil dapat meningkatkan kemampuan atensi dan fokus si Kecil di satu tahun pertama usianya. 

Studi terbitan Pediatric Research (2016) juga menyimpulkan bahwa asupan DHA untuk ibu hamil membuat si Kecil lebih mudah memproses pelajaran dan memahami bahasa. 

4. Protein dan Asam Amino Esensial

Carilah susu ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi yang bisa bantu Bunda penuhi 11% kebutuhan protein harian.

Penelitian menunjukkan, jika ibu hamil mengonsumsi asupan tinggi protein yang cukup, si Kecil akan tumbuh dengan kemampuan motorik, kognitif, numerik, dan bahasa yang lebih baik. 

Sementara itu, asam amino esensial adalah penyusun protein, yang juga penting untuk pertumbuhan sel otak bayi. 

5. Kolin

Susu ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi sebaiknya diperkaya dengan kolin. 

Kolin merupakan zat gizi penting untuk pembentukan memori bayi. Hal ini pun dibuktikan dari berbagai penelitian.

Asupan kolin pada ibu hamil yang mencukupi selama trimester 3 kehamilan membantu meningkatkan kemampuan mengingat visual dan memproses informasi pada anak di kemudian hari.

6. Kalsium dan Vitamin D

Kedua nutrisi ini sangat penting untuk tulang dan gigi. Vitamin D membantu meningkatkan penyerapan kalsium, sementara kalsium mendukung pembentukan tulang dan gigi bayi. 

Selain itu, vitamin D juga berperan dalam perkembangan saraf otak. Asupan vitamin D yang terpenuhi ternyata berkaitan dengan kemampuan sosial dan emosional pada anak di kemudian hari. 

Baca Juga: 11 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Hamil dan yang Harus Dihindari

Semua kandungan terbaik yang harus ada dalam susu ibu hamil untuk kecerdasan otak bayi bisa Bunda dapatkan dengan mengonsumsi SGM Bunda High-Iron. 

SGM Bunda

Susu untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Tinggi Zat Besi dan Asam Folat
Dengan Rasa yang Lezat 

Cari Tahu di Sini!

SGM Bunda High-Iron adalah susu untuk ibu hamil dan menyusui yang tinggi zat besi & asam folat, juga diperkaya protein, DHA, dan minyak ikan tuna. Dukung ​nutrisi lengkap mengoptimalkan pertumbuhan & perkembangan janin, lezatnya tidak bikin mual.

Satu gelas susu SGM Bunda dapat bantu cukupi 25% kebutuhan zat besi harian dan 20% kebutuhan folat harian selama hamil. Kandungan DHA dalam 1 gelas susu SGM Bunda juga sebesar 20 mg.

Tertarik mencobanya? Yuk, daftar jadi member Klub Generasi Maju sekarang untuk dapatkan promo berhadiah menarik dari setiap pembelian produk SGM! Dengan jadi member, Bunda juga bisa dapatkan akses gratis ke ratusan artikel parenting yang terverifikasi ahli, fitur pendukung tumbuh kembang anak, hingga konsultasi 24 jam bersama para ahli.