Manfaat Susu Hamil SGM dan Keunggulannya

Kenapa ibu hamil perlu konsumsi susu khusus? Apa bedanya susu hamil SGM dibanding susu lainnya? Artikel ini akan mengulas manfaat, kandungan, hingga tips konsumsi susu hamil yang aman dan efektif.

Kenapa Ibu Hamil Butuh Susu Khusus?

Ibu hamil kerap disarankan untuk minum susu, bahkan sejak awal kehamilan bukan tanpa alasan. Berbagai manfaat baik menanti bila Bunda rajin minum susu hamil, meliputi:

1. Penuhi Kebutuhan Gizi saat Hamil

Berdasarkan Permenkes Nomor 28 Tahun 2019, kebutuhan gizi saat hamil mengalami peningkatan dibandingkan sebelum hamil. 

Ini termasuk zat gizi makro seperti karbohidrat, protein, dan lemak, maupun zat gizi mikro seperti vitamin dan mineral. 

Perubahan kebutuhan gizi saat hamil ini mendukung pertumbuhan janin, mengoptimalkan berat badan bayi saat lahir, serta mendukung kelangsungan hidup yang lebih baik setelah kelahiran.

Bertambahnya kebutuhan gizi ini membuat ibu hamil disarankan untuk mengoptimalkan asupan harian, salah satunya dengan minum susu hamil.

2. Asupan Mikronutrien dan Makronutrien untuk Janin

Susu dan produk olahan susu punya kandungan nutrisi yang tinggi, mencakup protein, kalsium, fosfor, kalium, yodium, vitamin B12, dan sebagainya. 

Tak hanya itu, susu juga kerap difortifikasi dengan nutrisi lain yang penting selama kehamilan, seperti vitamin D, kalsium, hingga omega-3. 

Semua kandungan di dalam susu membuatnya bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh ibu hamil maupun janin di dalam kandungan. 

3. Sumber Nutrisi Tambahan

Meski manfaatnya baik, susu bukanlah pengganti makanan utama. Jadi, ibu hamil tetap harus mengutamakan pemenuhan kebutuhan nutrisi harian dari berbagai sumber makanan. 

Nah, susu berperan sebagai pelengkap untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan. 

Baca Juga: 12 Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Wajib Dihindari!

Manfaat Susu Hamil SGM untuk Ibu dan Janin

Berikut manfaat susu hamil dari SGM berdasarkan kandungan nutrisinya untuk ibu hamil dan janin:

1. Dilengkapi dengan DHA

Penelitian menemukan bahwa DHA selama kehamilan berperan penting dalam membantu perkembangan otak, penglihatan, serta sistem saraf janin. 

Asupan DHA yang cukup juga mendukung pertumbuhan optimal janin, menurunkan risiko kelahiran prematur, hingga mengoptimalkan fungsi kognitif sejak di dalam kandungan.

2. Mengandung Minyak Ikan

Manfaat minyak ikan, selama kehamilan baik untuk mendukung perkembangan otak dan mata janin karena kaya DHA serta EPA yang merupakan jenis omega-3. 

Asupan omega-3 yang kurang dapat meningkatkan risiko depresi pasca persalinan, Bun, maupun gangguan suasana hati yang bisa muncul lebih cepat di kehamilan berikutnya.

3. Tinggi Kandungan Zat Besi

Alasan lain kenapa Bunda perlu minum susu hamil SGM yakni karena kandungan zat besinya yang tinggi. 

Selama kehamilan, kebutuhan zat besi meningkat guna memproduksi hemoglobin yang penting untuk mengalirkan oksigen ke janin dan seluruh tubuh Bunda.

Jadi, jika simpanan zat besi di dalam tubuh Bunda tidak tercukupi dengan baik, maka Bunda berisiko mengalami anemia defisiensi besi. 

4. Sumber Protein yang Baik

Protein adalah salah satu kandungan gizi susu SGM ibu hamil yang berperan dalam pertumbuhan jaringan janin, termasuk otak, kulit, rambut, kuku, hingga otot di tubuh janin. 

Sementara bagi ibu hamil, protein membantu tubuh membentuk jaringan baru di payudara dan rahim, serta mendukung peningkatan jumlah darah yang dibutuhkan selama kehamilan. 

Selain itu, keseimbangan cairan dan tekanan darah dalam tubuh juga terjaga berkat nutrisi yang satu ini, sehingga mencegah pembengkakan selama kehamilan. 

5. Kaya Asam Folat

Setiap sel baru dalam tubuh membutuhkan asam folat untuk memproduksi berbagai sel, seperti sel darah, sel otak, kulit, rambut, serta kuku. 

Fungsi asam folat sangat penting sejak awal kehamilan karena membantu perkembangan tabung saraf. Tabung saraf nantinya berkembang menjadi otak dan tulang belakang janin. 

Asupan asam folat yang cukup, termasuk dari susu hamil SGM, membantu mencegah janin mengalami cacat lahir serius yang disebut cacat tabung saraf. 

Kapan Sebaiknya Mulai Minum Susu Hamil SGM?

Secara umum, tidak ada waktu terbaik yang menyebutkan kapan harus mulai minum susu hamil. 

Namun, mengingat manfaatnya yang sayang untuk dilewatkan, maka Bunda bisa mulai minum susu hamil SGM, sejak awal kehamilan hingga masa menyusui. 

Ingat, susu tidak hanya baik untuk mendukung kesehatan tubuh ibu hamil, tapi juga mengoptimalkan perkembangan dan pertumbuhan janin di dalam kandungan. 

Susu hamil dari SGM bisa diminum 1 kali sehari dengan takaran 180 ml air matang hangat ditambah 40 gram susu (3 sendok makan) untuk penyajian hangat. 

Bisa juga 70 ml air matang hangat + 40 gram susu (3 sdm), kemudian ditambah 110 ml air dingin atau es batu untuk penyajian dingin.

Baca Juga: 3 Manfaat Kalsium untuk Ibu Hamil dan Tips Memenuhinya

Susu Hamil SGM Cocok untuk Siapa?

Semua ibu hamil bisa minum susu ibu hamil SGM ini. Terlebih, beberapa kondisi berikut sangat direkomendasikan untuk mendapatkan manfaat susu hamil dari SGM:

• Ibu hamil dengan risiko anemia.
• Ibu yang mengalami mual parah dan tidak bisa makan banyak.
• Ibu yang butuh asupan tambahan DHA dan zat besi.
• Ibu menyusui di masa awal postpartum.

Susu SGM Bunda High-Iron cocok untuk semua ibu hamil karena mengandung berbagai nutrisi penting untuk dukung kehamilan dan kesehatan janin.

SGM Bunda High-Iron adalah susu untuk ibu hamil dan menyusui yang tinggi zat besi & asam folat, juga diperkaya DHA, minyak ikan tuna, sekaligus sumber protein. Dukung ​nutrisi lengkap mengoptimalkan pertumbuhan & perkembangan janin, lezatnya tidak bikin mual.

Keunggulan Susu Hamil SGM Dibandingkan Susu Lain

Sebagai perbandingan, berikut keunggulan susu SGM ibu hamil bila dibandingkan dengan susu lainnya:

Tips agar Tidak Mual saat Konsumsi Susu

Wajar bila Bunda merasa mual ketika minum susu saat hamil, terutama di trimester pertama. Beberapa tips berikut bisa Bunda terapkan untuk mengurangi mual saat minum susu:

• Minum susu dalam beberapa porsi kecil. 
• Alih-alih minum langsung dari gelas, coba minum susu menggunakan sedotan secara perlahan.
• Pilih susu dingin atau hangat yang tidak terlalu membuat Bunda merasa mual. 
• Minum susu bersama dengan camilan, seperti roti atau kue, dapat membantu menenangkan perut.
• Coba minum susu di sore atau malam hari, bila di pagi hari justru membuat Bunda lebih mual.

Baca Juga: 10 Daftar Makanan Ibu Hamil Muda agar Anak Cerdas

Daftar jadi member Klub Generasi Maju sekarang untuk dapatkan akses gratis ke ratusan artikel parenting yang terverifikasi ahli, fitur pendukung tumbuh kembang anak, hingga konsultasi 24 jam bersama para ahli. Dengan jadi member, Bunda juga berkesempatan dapat hadiah menarik dari setiap pembelian produk SGM!